想通過(guò)教師資格證，那你必須學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)!

　　一、調(diào)整作息，最佳狀態(tài)與考試時(shí)間點(diǎn)相同

　　大部分人在每天醒來(lái)的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦最清醒。所以，在上午9:30左右開(kāi)始一天中最重要或最困難的工作，能夠在無(wú)形之中提高工作質(zhì)量和工作效率，保證工作順利優(yōu)質(zhì)地完成?？忌谶@段時(shí)間可以抽出一個(gè)小時(shí)左右來(lái)攻克自身的薄弱項(xiàng)。期間，每工作或?qū)W習(xí)一個(gè)小時(shí)，可以做做眼保健操，進(jìn)行下遠(yuǎn)眺稍事休息。

　　很多考生是屬于夜貓子型的，白天復(fù)習(xí)沒(méi)什么效率，晚上卻跟打雞血一樣興奮起來(lái)，然后就利用晚上的時(shí)間復(fù)習(xí)，一看就看到凌晨?jī)扇c(diǎn)。其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣。不正常的作息不僅容易累垮自己的身體，而且也不能保證復(fù)習(xí)效率。

　　在備考期間，考生要將自己的作息時(shí)間調(diào)整到正常模式，一般23:00之前應(yīng)該完成一天的復(fù)習(xí)，每天要保證有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，因?yàn)樵缟鲜怯洃涀罨钴S的時(shí)候，考生最好7:30左右就要起床，將自己的生物鐘調(diào)整在考試時(shí)間點(diǎn)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

　　二、每天一套模擬題

　　備考進(jìn)入到倒數(shù)半個(gè)月時(shí)，對(duì)于教材的熟讀應(yīng)該全部結(jié)束，轉(zhuǎn)而開(kāi)始以練題為重，以適應(yīng)模擬考試的節(jié)奏;避免對(duì)熟悉的題形成思維定式，見(jiàn)到生題容易亂了手腳。做題的時(shí)間可以選擇在9:00-11:00或13：00-15：30，與真實(shí)考試時(shí)間同步進(jìn)行，讓自己的思維在這一時(shí)間段處于興奮狀態(tài)，同時(shí)也有助于把握考試時(shí)間的分配。

　　三、考場(chǎng)做到“三要”

　　第一，要懂得在考場(chǎng)上只有認(rèn)真、努力，再加上平和的心態(tài)才是取得成功的關(guān)鍵。我們可以輕松但不能輕視，可以在戰(zhàn)略上輕視，卻絕不能在戰(zhàn)術(shù)與實(shí)戰(zhàn)中有絲毫的輕視，因?yàn)闆](méi)有取得的成功不是你的成功。

　　第二，要明白自己在考試之前已經(jīng)盡了自己最大的努力，至于成績(jī)的好壞是由許多因素造成的，我們沒(méi)有必要過(guò)分地?fù)?dān)心與自責(zé)，應(yīng)該勇敢地面對(duì)，無(wú)愧于自己，無(wú)愧于這次考試就可以了。

　　第三，還要學(xué)會(huì)屏蔽各種負(fù)能量，拒絕與任何人討論考試結(jié)果，因?yàn)椴徽搹哪姆N角度討論到考試，最后都會(huì)歸結(jié)到“復(fù)習(xí)得如何”這一問(wèn)題上，或多或少都會(huì)對(duì)考生造成心理壓力。

　　總結(jié)：以上就是《想通過(guò)教師資格證，那你必須學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)!》這篇文章的內(nèi)容，希望各位小伙伴看了之后對(duì)教師資格證有一定的了解，如果想了解更多關(guān)于教師資格證相關(guān)信息的同學(xué)們，可以關(guān)注右側(cè)公眾號(hào)或者登入我們江蘇教師資格網(wǎng)(worldaudiodirectory.com)。

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